Cuando vas de lo exterior a lo interior, la mente se vuelve pacífica y las experiencias comienzan.
-Sri Dhyanyogiji
Su enfoque se ancla en la atención, conciencia y aceptación del aquí y el ahora, ayudando a disipar miedos, resentimientos, ilusiones, incertidumbres y sufrimientos.
La meditación es ir más allá de la mente, los pensamientos, el ego y el sentido corporal, es ir al estado supremo, al estado sin forma.
-Paramahansa Hariharananda
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- Reducir el estrés y ansiedad.
- Mejorar concentración y memoria.
- Tomar mejores decisiones.
- Incrementar el rendimiento físico e intelectual.
- Mejorar el desempeño laboral y la creatividad.
- Dormir mejor.
- Superar la depresión.
- Sanar emociones y relaciones.
- Mejorar la autoestima.
- Mejorar la salud.
- Aliviar el dolor.
- Fortalecer el sistema inmune.
- Superar dependencias y adicciones.
- Sentir felicidad y plenitud.
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- Reducir el estrés y ansiedad.
- Mejorar concentración y memoria.
- Tomar mejores decisiones.
- Incrementar el rendimiento físico e intelectual.
- Mejorar el desempeño laboral y la creatividad.
- Dormir mejor.
- Superar la depresión.
- Sanar emociones y relaciones.
- Mejorar la autoestima.
- Mejorar la salud.
- Aliviar el dolor.
- Fortalecer el sistema inmune.
- Superar dependencias y adicciones.
- Sentir felicidad y plenitud.
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Con la meditación no he ganado nada, pero he perdido enojo, ansiedad, depresión, inseguridad, miedo a la vejez y a la muerte.
-Eknath Easwaran
En estas sesiones aprenderás los principios y conceptos asociados a la meditación, así como numerosas técnicas para practicarla e integrar sus beneficios a cualquier lugar y momento en que te encuentres, transformando así positivamente tu vida.
La meditación es para todos. Cualquiera puede practicarla sin importar su edad, nivel de experiencia o sus creencias.
Ya sea que nunca antes hayas meditado o que ya tengas cierta experiencia, estas sesiones son perfectas para ti, pues te guiaré paso a paso de acuerdo a tu nivel.
El silencio es el lenguaje de Dios.
Todo lo demás es una pobre traducción.
-Rumi
Un maestro te conduce a través de aprendizajes ya probados durante milenios, haciendo así tu camino más fácil y directo.
Te proporciona un proceso personalizado de acuerdo a tu ritmo, ofreciéndote contención en función de tu forma de ser, creencias, dificultades y dudas.
Con un maestro, el proceso es orgánico y adaptativo, en donde jamás sentirás una sesión demasiado fácil ni demasiado difícil, pues cada meditación será la adecuada para ti en ese momento.
Además, el proceso con un maestro multiplica tus probabilidades de convertir la práctica meditativa en un hábito constante que te brindará beneficios sostenidos a largo plazo.
Un maestro te conduce a través de aprendizajes ya probados durante milenios, haciendo así tu camino más fácil y directo.
Te proporciona un proceso personalizado de acuerdo a tu ritmo, ofreciéndote contención en función de tu forma de ser, creencias, dificultades y dudas.
Con un maestro, el proceso es orgánico y adaptativo, en donde jamás sentirás una sesión demasiado fácil ni demasiado difícil, pues cada meditación será la adecuada para ti en ese momento.
Además, el proceso con un maestro multiplica tus probabilidades de convertir la práctica meditativa en un hábito constante que te brindará beneficios sostenidos a largo plazo.
Si tienes tiempo de respirar, tienes tiempo de meditar.
-Ajahn Chah
Hola, mi nombre es Omar Velázquez y enseño a la gente a contactar con su luz interior y con el Universo.
Más de 1,500 personas han consultado mis servicios o atendido a mis cursos a lo largo de los últimos trece años.
He estudiado desarrollo humano y espiritual desde linajes como el Kundalini, Hatha, Siddha y Bhakti yoga, y a través del coaching ontológico y prácticas meditativas.
Estoy certificado como facilitador de Diksha por la Oneness University de India, en donde también cursé el Oneness Deepening Process. Así mismo estoy certificado como instructor de meditación, coach angelical y Master en coaching ontológico.
He tomado retiros, talleres y prácticas espirituales en ashrams y templos de México, Estados Unidos, India, Nepal, Bhután, Tibet, Turquía, Malaysia, Indonesia, Tailandia y Japón.
Pero lo verdaderamente importante es que puedo ayudarte a encontrar tu paz.
Si estás leyendo esto, es porque tienes interés en la meditación.
Así que es tu momento de hacer caso a esa intuición que te ha traído hasta aquí.
¿Qué áreas de tu vida se beneficiarían de un ser más sereno y consciente?
A través de la meditación, te encontrarás con esa mejor versión de ti.
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Las sesiones se realizan a través de video llamada por Zoom, Facetime, Skype o WhatsApp, hasta cualquier lugar del mundo.
Duración de cada sesión: 40 minutos
Frecuencia recomendada: 1 sesión semanal o quincenal
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